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給十個月寶寶的營養(yǎng)食譜

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  營養(yǎng)快線

  一般說來,寶寶越小,每千克體重水的需要量就相對要多些。一般寶寶每日每千克體重的需水量是100~150毫升。如5千克體重的寶寶每日需水量為500~750毫升。當(dāng)然,這包括奶量在內(nèi)。

  營養(yǎng)專家提醒

  這個時期寶寶喝奶的方式越來越明顯地體現(xiàn)出不同的個性。對于愛喝奶的寶寶來說,奶粉罐上標(biāo)明的量是不夠的,他們會因不夠喝而哭鬧,或是吸著空奶瓶的奶嘴不放。

  與此相反,食量小的寶寶則每次只能勉強(qiáng)喝下120毫升的牛奶。在這兩種極端型的寶寶之間是一種“標(biāo)準(zhǔn)型”的寶寶。他們每次喝奶在150毫升上下。不過,這種“標(biāo)準(zhǔn)型”的寶寶在喝奶次數(shù)上也會有差異,有每日喝6次的,也有愛睡覺的寶寶每日甚至只喝4次奶。如果喝4次奶的寶寶每日體重增加在標(biāo)準(zhǔn)值(30克)以上,就沒有必要為了喂5次奶而叫醒熟睡中的寶寶。

  每次喝奶之后就吐奶的寶寶,快到3個月時會有所好轉(zhuǎn)。但這時可能會出現(xiàn)另外一個問題:一直用母乳和牛奶混合喂養(yǎng)的寶寶,開始對其中一種奶出現(xiàn)抵觸情緒。抵觸母乳可能是喝牛奶時奶嘴太大過于容易而不想吃較難吸出的母乳;而厭食牛奶則可能是以前喂奶量過大造成的。

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